APPROCHE
APPROCHE
Envie de souffler ?
Après 30 ans de vie ultra-speed !
J’ai passé trois décennies dans le commerce international
et l’événementiel avec un rythme fou
Puis le yoga est entré dans ma vie — et tout a changé.
Les bénéfices
√ Esprit plus calme
√ Corps plus détendu
√ Énergie plus stable
√ Moins de stress au quotidien et bien d’autres encore…
A chacun son rythme
Vos options
Cours 1h15 ou 2h
En individuel, collectif, en ligne ou en présentiel.
Un yoga pensé pour les plannings chargés… comme le vôtre.
Quel Yoga ?
Yoga Hahoutoff
Il accorde une grande importance au souffle, considéré comme un pont entre le corps et l’esprit.
Le travail respiratoire y est central, permettant d’intensifier la présence et la conscience du geste dans la posture.
Yoga de l’Alignement
Il met l’accent sur la précision posturale et l’utilisation de supports pour perfectionner chaque asana (posture).
Ici, le souffle accompagne la posture mais reste secondaire par rapport à l’alignement et à la stabilité.